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工程勘察院举办“健康生活我行动”主题讲座

发布日期:2021-11-24 信息来源:工程勘察院 作者:张茹银 字号:[ ] 分享

为进一步提高员工的健康管理意识,引导员工建立健康的生活方式,11月19日,工程勘察院在光照会议室举办了“健康生活我行动”主题讲座。

贵州理工学院心理中心杨桂芳老师以“压力管理——心理学之道”主题,从外部压力和内部压力两个方面为大家分析了压力的来源,以及应对压力我们能做什么,并介绍了一些积极的心理调适方法、减压方式。贵阳市第二人民医院急诊科卞伯伟医生,结合自己的专业工作和亲身经历,聚焦现代生活派生出来的“富贵病”及“四高”进行了讲解分析,建议大家“管住嘴、迈开腿、多喝水”。讲座结束后,大家积极向两位专家请教了相关的健康问题,并交流了保健方面的问题和心得体会。

大家纷纷表示,通过此次讲座,进一步增强了自我保健意识,有助于养成良好的工作和生活习惯,从而以强健的体魄、乐观向上的心理、充沛的精力投入到工作和生活中去,愉快地工作,幸福地生活。






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